Tai Chi is een sierlijke Chinese bewegingsleer / Martial art, bedoeld om de Chi (levensenergie) in het lichaam te beïnvloeden.

Rustige beheerste bewegingen vloeien in elkaar over;  goed voor lichaam en geest.

Tai Chi kan worden beoefend door jong en oud en wordt ook toegepast bij het voorkomen en genezen van fysieke en mentale klachten.